Главная › Рецепты › Ленивые вареники без отрубей

Ленивые вареники без отрубей

Автор: I.N.

5 37

Ингредиенты:

творог «Домик в деревне» 0,2 %: 340 г (одна большая упаковка)

яйца: 2 шт.

соевый изолят (ваниль): 3 ст. л.

клейковина: 2 ст. л.

сахарозаменитель: 3 табл. (растереть в порошок)

соль: 1 щепотка

Описание и способ приготовления:

Очень сытное и быстрое в приготовлении блюдо. Из указанных ингридиентов получается 1-2 порции. В качестве добавки к готовому блюду использую мягкий творожок 0 % и сироп «Продуктовая аптека» без сахара.

До начала приготовления теста ставим кипятиться половину кастрюли воды.

Смешиваем все указанные в рецепте ингредиенты, для получения оптимальной консистенции замешивать лучше руками.

Из полученного теста делаем небольшие колбаски и разрезаем их на части (как на фото).

Кусочки необходимо дополнительно сформировать руками, чуть обсыпанными протеином, чтобы были плотнее и не развалились при варке.

Полученные кусочки кидаем в кипящую воду и варим 1-2 минуты после того, как они всплывут.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Sindy13 05.02.2021 в 11:59

Спасибо за рецепт! Порция огромна, делала половину. Понравилось, что без отрубей, т.к. они у меня уходят на булочки.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ