Главная :: Рецепты

Лепёшки из отрубей с сиропом из стевии

Автор: Любаня

5 2

На две порции:

4 ст. л. овсяных отрубей,

2 ст. л. пшеничных отрубей,

1 ст. л. жидкого творога 0%,

1 ст. л. 0% молока или пару ст. ложек 0% йогурта или кефира,

3 яйца (1 желток и 3 яичных белка),

0,5 ч. л. разрыхлителя,

1 или 2 ст. л. сиропа.

Описание и способ приготовления:

Взбить яйца с сиропом, добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать. Оставить на несколько минут для разбухания отрубей. И жарить как обычные блины на сковороде с антипригарным покрытием.

Я жарила на маленькой сковородке. Тесто клала по две ст.ложки на одну лепёшку, получилось 6 штук. Для лучшего схватывания теста, накрывала крышкой.

На заметку информация о Стевии:
На протяжении столетий индейцы племени гуарани на территории современных Бразилии и Парагвая применяли в пищу некоторые виды стевии, в особенности Stevia rebaudiana, которую они называли ka’a he'

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (1)

cvet-ok 10.02.2014 в 15:18

Подскажите пожалуйста, а сироп фруктовый со стевией на круизе можно?

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.