Лосось с тушёными овощамиИнгредиенты:
Филе лосося - 500 г,
помидоры - 2 шт., баклажан - 1 шт., перец - 1 шт., тыква - небольшой кусочек, томатная паста - 100 г, укроп, специи: соль, перец, любая приправа к рыбе, сахзам. Описание и способ приготовления:Филе нарезаем на порционные кусочки, посолить, поперчить (у меня была смесь из пяти перцев), добавить приправу к рыбе по вкусу. Запекаем в духовке 30-40 минут при 180 градусах.
Готовим овощи. Режем все овощи на небольшие кусочки, тушим 15-20 минут на среднем огне, периодически помешивая. Соль, перец по вкусу. Добавляем томатную пасту, перемешиваем и добавляем несколько капель сахзама для более сладкого вкуса! Тушим ещё около 15 минут до готовности. При подаче на стол филе можно посыпать укропом или любой другой зеленью.
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (1)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
Ответить