Главная › Рецепты › Лёгкие кабачки

Лёгкие кабачки

Автор: Kate

5 2

Ингредиенты:

Кабачок -1 шт.,
помидор - 1 шт.,
яйцо - 1 шт.,
чеснок - 2 дольки,
кефир 0% - 2 столовые ложки,
кукурузный крахмал - 1 десертная ложечка,
соль, перец по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Режем кабачок тонкими кругляшечками, обмакиваем в массу из смешанного яйца и крахмала, жарим на сковороде, затем пожаренные кружки кабачка смазываем массой из смешанного кефира 0% с чесноком выдавленным, на верх выкладываем помидорку. Массу из кефира с чесноком, можно заменить майонезом Дюкана, просто у меня не было времени на приготовление майонеза, с кефиром получилось очень не плохо.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ