Мини тортик для сладкоежек без доповИнгредиенты: овсяные отруби: 2 ст. л. Пшеничный отруби: 2 ст. л. Куриное яйцо: 1 шт. Какао с низким содержанием жира до 12%: 1 ч. л. Сода: 1/2 ч. л. Кефир обезжиреный: 6-8 ст. л. Творог Савушкин Нежный мягкий обезжиренный 0% 125г: 2 баночки Жидкий сахзам: по вкусу Ванильная эссенция: по вкусу Молоко обезжиренное: 2 ст. л. Описание и способ приготовления:Смешиваем отруби, яйцо, сахзам, какао, соду и кефир. Оставляем на 10 мин. Смазываем сковороду каплей подсолнечного масла и выпекаем на маленьком огне 4 небольших коржа (как оладьи), остужаем.
В творожок добавляем сахзам и ванильную эссенцию, тщательно перемешиваем, это будет наш крем. Для пропитки в молоко добавляем несколько капель сахзама. Каждый корж пропитываем молоком и смазываем творожным кремом. Наша вкусняшка готова. Отрезаем кусочек и наслаждаемся. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru