Морская запеканка

Рецепт очень прост.

Выкладываем в форму морской коктейль (осьминоги, креветки, кальмары и т.д.), заливаем смесью из яиц и небольшого количества обезжиренного молока (по желанию можно добавить травы и специи, я добавляю замороженные прованские травы от Iglo).

Сверху можно посыпать сыром с низким содержанием жира (на Атаке нельзя).

Выпекаем в духовке при 180 градусов минут 30-40 до образования румяной корочки.