Мухаса

Мухаса
5 5

Ингредиенты:

  Говяжий фарш: 600 г,
  стручковая фасоль: 700-800 г,
  лук репчатый: 2 средних луковицы,
  зелень,
  помидор: 2-3 шт.,
  специи.

Описание и способ приготовления:

Ошпариваем помидоры, и снимаем с них кожицу, мелко нарезаем и тушим на медленном огне.

Добавляем к помидорам мелко нарубленный лук.

И тушим на среднем огне 5-7 минут.

Потом солим и добавляем специи.

Тушим еще 2-3 минуты.

Добавляем мелкорубленую зелень, закрываем крышкой.

И пока отставляем в сторону.

Разогреваем большую сковороду и без добавления масла кидаем на нее стручковую фасоль. И добавляем немного воды. И закрываем крышкой.

Через 3-4 минуты солим, перемешиваем и выкладываем сверху на фасоль говяжий фарш, солим его и закрываем крышкой.

Через 3-5 минуты перемешиваем фарш и фасоль, и ждем пока выкипит вся вода.

И когда она выкипит, добавляем туда тушеные помидоры.

Перемешиваем, и тушим до готовности минут 5-7.

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Анна 01.10.2015 в 17:42
Не знаю почему никто не прокомментировал. Никто не пробовал что ли? Очень вкусно и готовится за 5 и две. Автору пятерка.

Ответить

Гость 11.12.2020 в 17:14
Добавляю ещё один хвалебный отзыв. Это замечательно быстро и вкусно!!! Когда выключили огонь, добавьте давленый чеснок, получится ещё шедевральней! Спасибо!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков