Главная › Рецепты › Мятно-ванильный тортик

Мятно-ванильный тортик

Автор: Flëur

5 2

Ингредиенты:

Коржи:

3 яйца С0,

2 ст. л. казеина или изолята,

1 ст. л. сухого обезжиренного молока,

2 ст. л. пшеничных отрубей (смолоть),

125 г творожка,

3 ст. л. кефира,

1 ч. л. разрыхлителя,

сахзам, аромик «Ваниль».

Крем:

250 г творожка,

сахзам,

листья мяты.

Описание и способ приготовления:

Когда овсяные отруби съедены на завтрак в каше, приходят на помощь пшеничные. Количество ДОПов минимальное (0,7 ДОПа). Так как я очень люблю мяту, решилась на эксперимент. Получилось вкусно!

Для теста смешиваем все ингредиенты. Выпекаем на сковороде 6 коржей.

Смешиваем творожок и сахзам. Листья мяты измельчить и добавить в крем.

Промазать коржи и оставить тортик на некоторое время пропитываться.
Автор - Лариса Сурина.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ