Главная :: Рецепты

Нагетсы а-ля Дюкан

Автор: DD

5 5

2 куска куриного филе

2 ст.л. овсяных отрубей

1 яйцо

соль, специи

Описание и способ приготовления:

Порезать грудки на куски. Взбить яйцо. Обмокнуть куски курицы в яйце, а затем в отрубях со специями.

Выложить грудку в форму для выпекания. Поставить в разогретую духовку и выпекать до готовности.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (14)

tishina09 02.06.2011 в 01:11

Вчера делала и выпекала не в духовке,а на сильно разогретую сковороду кидала.Обжарила быстренько с двух сторон и убавила огонь...1-2 мин и готово!Пальчики оближешь.Можно потом с разными соусами попробовать

Ответить

ксения 05.06.2011 в 16:29

не могу нигде достать овсяные отруби....не подскажите где их взять

Ответить

Valeriya 02.07.2011 в 19:54

Ксения:как минимум можно купить на этом сайте (объявление мигает все время), вот ссылка http://www.otrubi.com.ua/

Ответить

Themperans 12.11.2013 в 17:27

А если я в Ростове живу?!

Ответить

Джулия 16.12.2011 в 22:44

а грудку вареную надо?

Ответить

sЕлена 17.12.2011 в 10:03

а зачем вареную? Она же запекаться будет...

Ответить

Наталья 16.03.2012 в 20:49

на первом этапе это можно есть?

Ответить

AllaSha 16.03.2012 в 21:20

можно, только отрубей не более 1.5 ст.л. в день.

Ответить

Наталья 17.03.2012 в 00:28

спасибо.

Ответить

Admin 16.03.2012 в 23:32

Под рецептами смотрите Метки.

Ответить

Angelita 22.06.2012 в 09:24

очень вкусно, я, правда, тоже на сковородке жарила, лучше магазинных намного получились)))

Ответить

Лейла 27.06.2012 в 17:26

Попробуйте к филе добавить тертый имбирь(примерно кусочек с мизинец). Очень необычно и вкусно! :-)

Ответить

Вера 16.03.2013 в 09:19

Отруби еще в Азбуке вкуса всегда есть, причем по цене как и везде.

Ответить

Елена 18.08.2013 в 20:27

А при какой температуре и сколько по времени вы запекали в духовке? Понятно, что все разные, но все же:)

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ