Нежная говядина с овощамиИнгредиенты: говядина, лук, морковь, болгарский перец, баклажаны, помидоры, кинза, соль, перец, сушеные травы (майоран, тимьян, орегано). Описание и способ приготовления:Мясо нарезать средним кубиком. Протушить в казане под крышкой в собственном соку (я тушу 1 час).
Далее посолить, поперчить и выложить овощи слоями: кинза, лук, морковь, болгарский перец, баклажаны, кинза, помидоры. Слои пересыпаем солью и травками (майоран, тимьян, орегано в равных частях). Воду не добавляем, овощи дадут свой сок. Тушить на среднем огне еще 1-1,5 часа. Вкуууууусно! Автор - Елена Кудрич. 
PDF-меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (2)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить