Нежная курочка в кефире

Нежная курочка в кефире
5 2

Ингредиенты:

Куриное филе,
кефир 0 %,
помидор,
соевый соус.

Описание и способ приготовления:

15-минутный обед)

Куриное филе порезать соломкой, добавить кефир 0% и потереть помидор на терке.

Все перемешать, и в духовку, или, как я готовила - в пароварке.

В конце добавить немного соевого соуса.

Фото получились не очень, но поверьте, это вкусно!))

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Маргарита 12.11.2013 в 14:17
Привет, подскажите пропорции, а то не очень понятно сколько нужно кефира на объем курицы?

Ответить

Anna 13.11.2013 в 16:37
Добрый день! я беру все "на глаз" на 1 филейку 4-5 стл.л. кефира

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков