Нежная курочка в кефире

Нежная курочка в кефире
5 2

Ингредиенты:

Куриное филе,
кефир 0 %,
помидор,
соевый соус.

Описание и способ приготовления:

15-минутный обед)

Куриное филе порезать соломкой, добавить кефир 0% и потереть помидор на терке.

Все перемешать, и в духовку, или, как я готовила - в пароварке.

В конце добавить немного соевого соуса.

Фото получились не очень, но поверьте, это вкусно!))

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Маргарита 12.11.2013 в 14:17
Привет, подскажите пропорции, а то не очень понятно сколько нужно кефира на объем курицы?

Ответить

Anna 13.11.2013 в 16:37
Добрый день! я беру все "на глаз" на 1 филейку 4-5 стл.л. кефира

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков