Главная :: Рецепты

Окрошка для Атаки


5 4
0,5 л кисломолочного газированного напитка "Тан",
пучок укропа,
пучок петрушки,
1 яйцо сваренное вкрутую,
150 г отварной индюшатины,
100 г отварных куриных сердечек,
черный молотый перец.

Описание и способ приготовления:

Мясо, субпродукт, яйцо, зелень - мелко порезать и залить "Таном". Добавить перец по вкусу.

Легко, вкусно и для разнообразия.
 



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (24)

← Предыдущие комментарии
Tanya 25.05.2013 в 04:37
Но ведь на этапе АТАКА нельзя кушать зелень, а в рецепте укроп и петрушка

Ответить

Svetlana 25.05.2013 в 21:00
Да вы правы для этапа Атаки это не подходит, из-за зелени во время этого этапа её нельзя. Да и вообще в списке разрешённых овощей на официальной страницы Доктора Дюкана нет укропа вовсе. Вот что там есть: артишок - баклажан - брокколи - брюссельская капуста - грибы - зеленая фасоль - кабачок - капуста - кольраби - лук - лук-порей - морковь - огурец - полевой салат - помидоры - ревень - редис - салат-латук - свекла - сельдерей - сердцевина пальмы - соя - спаржа - тыква - цветная капуста - фенхель - шпинат - эндивий. Да и напитка Тан в списке разрешённых нету и петрушка в нём отсутствует. Вообще ведь всего 100 продуктов есть разрешённых и уж если заботит результат ,то думаю стоит придерживаться всё таки реально разрешённых продуктов из официального списка на сайте доктора. И из них тоже можно вполне вкусненько готовить.

Ответить

Татьяна К. 27.05.2013 в 16:44
Ну как же нельзя? Цитирую с этого же сайта, из списка разрешённых при Атаке продуктов. Некоторые добавки разрешены в разумных количествах: .......... - тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы. ..........

Ответить

lorik77 05.06.2013 в 09:57
а еще в окрошку можно добавить один огурец написано что два корнешона в день допустимо.

Ответить

Лора 15.06.2013 в 13:02
Укроп, Svetlana, это трава, а не овощ, как впрочем и петрушка и, как ни странно, зеленый лук, который Дюкан тоже относит к траве и разрешает употреблять при Атаке.

Ответить

olga 27.05.2013 в 19:48
Я УЖ НЕ ДУМАЮ ЧТО ВЫ ВЕДРО ТАКОЙ ОКРОШКИ НАСТРУГАЕТЕ,ДА И ОТ ПУЧКА УКРОПА С ПЕТРУШКОЙ,ВРЕДА БУДЕТ МЕНЬШЕ ЧЕМ ОТ ОБЕЗЖИРЕННОЙ ВЕТЧИНЫ ИЛИ КОЛБАСЫ ВЫ СОСТАВ ЕЕ ВИДЕЛИ,СПЛОШНОЙ КРАХМАЛ И Т.Д.

Ответить

Марина 11.06.2013 в 03:59
Девочки, вы не поняли то что написано о фазе атаки вообще!Вся зелень на фазе атаки запрещена- только белок!Специи и лук разрешены только для приготовления блюд в качестве добавки при приготовлении мяса или рыбы для вкуса-как гарнир или добавка к блюду-запрещены!

Ответить

татьяна 11.06.2013 в 08:16
А как понимать такую фразу: "Некоторые добавки разрешены в разумных количествах: - кофе, чай, травяные чаи; - тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы? То есть, если я замариную в них рыбу или мясо, то они не попадут в мой организм, а если добавлю пучок петрушки в бульйон, то это нарушение?

Ответить

татьяна 11.06.2013 в 08:27
И в списке продуктов, размещенном на этой сайте, и укроп, и петрушка разрешены на фазе Атака. Как приправа к блюдам, но не думаю, что кто-то ест их как гарнир)

Ответить

Мари 15.06.2013 в 10:20
ой пипец девченки, внимательнее надо быть,укроп,пертрушка в разумных дозах разрешена,лучше ты тарелочку окрошечки скушай,чем кусок ветчины.....

Ответить

Crystal 06.07.2013 в 16:27
куриные сердечки содержат много жира - так что для атаки не пойдет

Ответить

Nekonomi 09.07.2013 в 14:15
куриные сердечки и прочие потроха разрешены дюканом для всех этапов. Спасибо автору за идею с таном, обязательно попробую!

Ответить

Людмила 25.01.2014 в 18:55
Спасибо,такая вкуснятина!!!!Я думаю зелень не повредит....

Ответить

Мария 13.03.2015 в 14:36
Тан ведь очень солёный. Не испортит ли он вкус?

Ответить

Марина 28.04.2015 в 14:11
Можно сделать на 0 % кефире!

Ответить

← Предыдущие комментарии
Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения