Главная › Рецепты › Оладьи из минтая

Оладьи из минтая

Автор: Ольга

5 2

Ингредиенты:

Филе минтая - 400 г,
1 яйцо,
1 маленькая луковичка,
1,5 ст. л. овсяных отрубей,
петрушка, укроп, зеленый лук,
соль, перец по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Пропустить филе минтая и репчатый лук через мясорубку, добавить яйцо, отруби, соль и перец. Зелень мелко порезать, добавить к рыбной смеси. Обжаривать на очень разогретой сковородке без масла по два раза с обеих сторон по три минутки. Очень вкусно, сын не на диете, съел с удовольствием.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ