Отбивные из фарша

Отбивные из фарша
5 7

Ингредиенты:

Мясной фарш,
соль,
перец,
приправа,
овсяные отруби,
яйца.

Описание и способ приготовления:

Авторство рецепта не мое - был найден на просторах интернета, мои небольшая адаптация и исполнение)

В фарш добавить соль и перец. Я добавила еще чуть приправки для фарша. Хорошо его отбить. Из полученной смеси сделать шарики, которые потом в ладони, смоченной водой, или на доске, расплюснуть в лепешки толщиной не меньше 0.5 см. Придать им форму отбивных.

В тарелочке взбить яйца, в другую насыпать смолотые в муку овсяные отруби. Взять отбивную и запанировать в отрубях, а потом обмакнуть в яйцо.

Жарить на постном масле. Если они во время панировки будут рваться, ничего страшного, на сковородке при обжаривании они превратятся в настоящие крепкие отбивные.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Felici 12.03.2016 в 12:20
А из какого м'яса фарш?

Ответить

Гость 06.04.2016 в 12:12
Из разрешённого: говядина либо курица.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков