Овощной салат-гарнир

5 0

Ингредиенты:

1 баклажан,
1 помидор крупный,
1 болгарский перец,
1 луковица,
1 средняя морковь,
соль, специи, перец по вкусу,
зелень и чеснок,
1 ч. ложка оливкового масла.

Описание и способ приготовления:

Режем вдоль на две части баклажан, помидор, перец и запекаем в духовке до готовности. Морковь и лук обжариваем на оливковом масле. В обжаренные овощи добавляем соль, специи, перец, зелень и мелко порезанный чеснок (достаточно одного зубчика). Овощи вытаскиваем из духовки, можно снять с них шкурку (хотя я этого не делаю), порезать некрупными кусочками и смешать с обжаренной морковью с луком. Можно, по желанию, сбрызнуть лимонным соком.

Можно кушать как теплый салат или подавать как гарнир к мясному блюду.

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков