Овощная запеканка с мясомИнгредиенты: фарш, лук, баклажаны, болгарский перец, помидоры, чеснок, зелень, соль, перец. Соус: кукурузный крахмал, молоко, соль. Описание и способ приготовления:Все добавляла на глаз.
Тушим фарш с луком (говядина или птица – на ваш выбор). Тушим овощи. В моём случае это: баклажаны, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, зелень, соль, перец. Готовим соус: небольшое количество крахмала разводим с молоком, добавляем чуточку соли. В форму для выпекания выкладываем слоями: овощи, мясо, овощи. Каждый слой поливаем соусом. Ставим в духовку. Следим, чтоб сильно не кипело. Вкусно поливать кисло-сладким соусом. Автор - Ksusha Maluta. 
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru