Главная :: Рецепты

Пирог ассорти

Автор: Инесса

5 0

1 мерная ложка протеина,
5 яиц,
сахзам,
1 ст. л. крахмала,
4 ст. л. овсяных отрубей,
1 ч. л. разрыхлителя,
ароматизатор по желанию.

Описание и способ приготовления:

Для этого пирога нужен протеин. Я покупаю его в спортивных магазинах. Беру белковые без сахара с разными вкусами.

Взбиваю 5 яиц с сахзамом до бела, вмешиваю аккуратно 1 ст. л. крахмала, 4 ст. л. овсяных отрубей, 1 мерную ложку протеина, 1 ч. л. разрыхлителя. На атаке крахмал заменяю протеином. Можно добавить ароматизатор.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (6)

оксана 07.06.2014 в 08:51

Инеса,очень интересный рецепт ,а вторая часть в какую форму куда и на какое время вы его готовите или он в сыром виде кушается ))))))

Ответить

Василиса 07.06.2014 в 10:22

Да, сразу куча вопросов: 1. Печь или есть сырым?) 2. Что в итоге должно получиться? 3. Почему "Ассорти"?

Ответить

sky-mause 07.06.2014 в 20:02

Да вроде все понятно, к чему ирония. Предложен вариант теста, название "Ассорти",так как начинку сами можем выдумать... Не знаете, сколько выпекать? Так не без мозгов же, глаза-обоняние-опыт есть...

Ответить

Тина 22.06.2014 в 04:21

А к чему грубость?(

Ответить

немочка 13.06.2014 в 13:38

Очень заинтересовалась использованием протеина. Может мне кто-нибудь уточнить, в каких колочествах его можно употреблять? Я купила 2% жира, 89% белка и 3% углеводов. Огромное спасибо заранее!!!

Ответить

Romana 13.06.2014 в 14:58

http://dukandiet.ru/6-vitaminyi-i-preparatyi/comment-page-12/#comments

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ