Пирог «Овощная идиллия»Ингредиенты:
Тесто:
тофу - 250 г, щепотка соли, 3 белка, 4 ст. л. овсяных отрубей, 2 ст. л. пшеничных отрубей.Начинка: 0,5 цуккини, 0,5 кабачка (молодой), 0,5 баклажана, 1 небольшая морковь, 150 г творога (можно нежирный сыр, наверное...), 3 желтка, специи, соль по вкусу. Описание и способ приготовления:Снова оговорюсь, что рецепт не мой, но адаптирован для ДД!
Тесто: Размять вилкой тофу, смешать с белками и посолить. Добавить отруби и дать набухнуть. Должно получиться не жидкое тесто. Начинка: Овощечисткой нарезаем ленточки из овощей (можно и простым ножом, но это труднее). Берем круглую форму. Выкладываем тесто и начинаем распределять его по дну. Затем по бортикам. О ровности краев не заботимся. Достаточно лишь, чтобы они были приблизительно одного уровня. Сверху я слегка присолила и посыпала сушеным чесноком (по желанию). Начинаем выкладывать полоски овощей, начиная с краев и постепенно двигаясь к центру по спирали. Чередуем все овощи. Вот такая красота в результате получилась. Смешиваем заливку желтки и творог и распределяем по поверхности пирога (если творог сухой, то можно добавить молока, но мне наоборот понравился суховатый творог, т.к. образовалась хрустящая корочка). Ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Печем около часа.
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (9)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить