ПирожокИнгредиенты: 4 яйца, 4 ст. л. овсяных отрубей, 4 ст. л. пшеничных отрубей, 200 г творога, 1 ч. л. разрыхлителя, 100 г кефира или йогурта (если вы любите сладкое, то добавьте сахарозаменителя с ванилью и выпекайте).Но я люблю с курочкой, так что ещё: 250 г курицы, 2 зуб. чеснока, специи для мяса (в идеале курица должна быть промаринована около 2 часов и запечена на бутылке), но в принципе сойдет любая. Описание и способ приготовления:Яйца смешиваем с творогом и кефиром, добавляем отруби, разрыхлитель, солим, перчим по вкусу, выдавливаем чеснок, хорошо перемешиваем.
Тесто должно быть густоватым. Часть теста выкладываем на противень, курицу режим небольшими кусочками, посыпаем специями для мяса, выкладываем на тесто и заливаем оставшимся тестом. Выпекаем при температуре 200 градусов 30 мин.
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (9)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
4 яйца,
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить