Главная › Рецепты › Протеиновые маффины с ягодами

Протеиновые маффины с ягодами

Автор: Варежка

5 58

Ингредиенты:

100 г обезжиренного творога,

2 яйца,

2 ст. л. обезжиренного йогурта,

2 ч. л. разрыхлителя,

35-60 г изолята протеина (на ваш выбор),

сах.зам по вкусу,

любые ягоды (у меня годжи).

Описание и способ приготовления:

Взбить яйца с сах.замом, добавить остальные ингредиенты.

Разложить тесто по формочкам и выпекать в разогретой духовке примерно 15 минут при 180°С.

Готовность проверять спичкой.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (7)

Гость 27.11.2016 в 10:49

Кексики получились супер! Тесто очень крутое,я засомневалась и добавила еще 1 ст. ложку йогурта. Тесто хорошо подошло, выпеклось, на вкус как настоящий бисквит.Очень рекомендую.Ягоды не добавляла.

Ответить

Гость 27.02.2017 в 16:32

Cупер.я тоже добавила кефира.сильно тугое тесто выходило.

Ответить

Onimafa 12.05.2017 в 10:26

Супер!! Все получается -красиво, вкусно и главное легко! добавила вместо ягод лимонную цедру и ванилин. Жаль нельзя добавить фотки. Шикарный рецепт. Буду и дальше готовить с соевым изолятом.

Ответить

admin 15.05.2017 в 10:04

Фото можно добавить :) Под фотографией к рецепту нажмите на значек "фотоаппарат".

Ответить

Graciya 17.01.2020 в 11:26

Кексики получились. Ярко выраженный карамельный вкус из-за большого содержания протеина. Но по этой же причине тесто резиноватое)) Кто любит, хорошо.

Ответить

Никачка 30.01.2020 в 09:57

Так то вкусно, у меня почему то внутри не пропеклись.....Не могу понять ,что я сделала не так?

Ответить

Sindy13 23.03.2021 в 10:43

Спасибо за рецепт! Изолята много как мне кажется, я добавила 35г и тесто получилось достаточно крутое. По формам не раскладывала, скатала шарики (надеюсь мое фото добавилось к рецепту). Разрыхлителя тоже многовато, чувствуется привкус соды. В следующий раз сделаю как хлебные булочки, без сахзама, с какими-нибудь ароматными специями.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ