Главная :: Рецепты

Рагу с соевым мясом и шампиньонами

Автор: Ирина

5 0

300 г шампиньонов,
1 репчатый лук,
1 томат,
1 болгарский перец,
200 г замороженной стручковой фасоли,
3 томата в собственном соку,
перец,
зелень.

Описание и способ приготовления:

Берем сотейник (у меня с антипригарным покрытием), режем шампиньоны (300 г) и обжариваем без масла. Когда осталось чуть воды добавляем репчатый лук (1 шт), помидоры (1 шт), болгарский перец (1 шт), замороженную стручковую фасоль (200 г) и тушим под крышкой минут 20-30. Затем я добавила 3 помидоры в собственном соку и 150 г заливки из помидор. Я думаю, томатный сок тоже подойдет. Выкладываем отваренное соевое мясо и тушим еще минут 20. Солим, перчим, добавляем зелень и вкусный обед готов. Приятного аппетита!

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (14)

Аня..Екб 16.11.2013 в 08:22

Разве соевое мясо можно на ДД?

Ответить

Ирина 16.11.2013 в 09:16

Можно ведь соевый соус, сыр тофу на всех этапах.А в составе соевого мяса кроме соевой муки и соли ничего нет.Состав менее безвреден.

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 12:33

Ирина, воооот... а соевой муки в списке разрешенных продуктов нет. Вывод- низзззя... :)))

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 12:35

Специально посмотрела таблицу: мука (все виды)- запрещенный продукт, можно только с этапа Стабилизация..:)

Ответить

чак 16.11.2013 в 12:40

ВЫ совершенно правы, нет.

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 12:59

Я знаю, что нет.. Просто мне не понятно, почему Модераторы сайта попускают такие рецепты и ставят метки, что можно на Круизе..

Ответить

Titali 16.11.2013 в 13:26

только что посмотрела на сайте Дюкана и там пишет что соевые продукты разрешены, так, что этот рецепт имеет полное право на жизнь :)

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 16:14

Какие продукты конкретно? Тофу:?- да можно, без ограничений на любом этапа Соевый соус?- да, как добавка, но с ограничением, Соя?-да можно, в БО день.. Соевое мясо получают из соевой обезжиренной муки смешанной с водой путем экструзии, которую НЕЛЬЗЯ на ДД...

Ответить

АлЗа 16.11.2013 в 16:06

Когда увидела рецепт тоже удивилась! И пошла бродить по нету, тоже нашла в списке разрешенных продуктов сою, отнесли к овощам. Это сколько блюд теперь можно наготовить!!!!! Поскольку наша диета белковая, а в сое много белка! И вегетарианцам раздолье!

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 16:11

Соя и соевое мясо- разные продукты.. Нельзя мясо, оно из муки..

Ответить

Romana 16.11.2013 в 16:14

Девочки,я как бдительный страж на посту!Соя разрешена,но Дюкан не приветствует растительные белки(они дозволительны и не более).Главный упор на белки животного происхождения-именно поэтому дю-диету не практикуют вегетарианцы.Так что разгуляться не получится :)

Ответить

Romana 16.11.2013 в 16:28

Из соевых продуктов разрешен на всех этапах только тофу и соевый натур.соус,дальше пойдут соевое молоко(без сахара)внимательно читать состав,сладкий соевый соус 1ч.л.,соевая мука 1ст.л. в день,пророщеная соя,а вот по поводу мяса везде разное пишут -однозначного ответа лично я не нашла...

Ответить

Ruslana 27.02.2014 в 20:34

замените соевое мясо курочкой, в чем проблема?)

Ответить

Гость 02.09.2016 в 10:23

Я не согласна,я употребляю соевое мясо т.к. осталось от другой диеты.Вреда отвесам пока не приносило,но это индивидуально и зависит от того на сколько вы пышная сначала и чего хотите добиться,для меня это разнообразие,употребляю по немногу в БО,и иногда выпиваю сухое вино.Но я не пользуюсь допами,поэтому это мне пока не вредило.К вопросу о допах,я сижу уже 30 дней,пока не было необходимости,все устраивает.Так что это лично.

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.