Главная :: Рецепты

Рагу с соевым мясом и шампиньонами

Автор: Ирина

5 0

300 г шампиньонов,
1 репчатый лук,
1 томат,
1 болгарский перец,
200 г замороженной стручковой фасоли,
3 томата в собственном соку,
перец,
зелень.

Описание и способ приготовления:

Берем сотейник (у меня с антипригарным покрытием), режем шампиньоны (300 г) и обжариваем без масла. Когда осталось чуть воды добавляем репчатый лук (1 шт), помидоры (1 шт), болгарский перец (1 шт), замороженную стручковую фасоль (200 г) и тушим под крышкой минут 20-30. Затем я добавила 3 помидоры в собственном соку и 150 г заливки из помидор. Я думаю, томатный сок тоже подойдет. Выкладываем отваренное соевое мясо и тушим еще минут 20. Солим, перчим, добавляем зелень и вкусный обед готов. Приятного аппетита!

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (14)

Аня..Екб 16.11.2013 в 08:22

Разве соевое мясо можно на ДД?

Ответить

Ирина 16.11.2013 в 09:16

Можно ведь соевый соус, сыр тофу на всех этапах.А в составе соевого мяса кроме соевой муки и соли ничего нет.Состав менее безвреден.

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 12:33

Ирина, воооот... а соевой муки в списке разрешенных продуктов нет. Вывод- низзззя... :)))

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 12:35

Специально посмотрела таблицу: мука (все виды)- запрещенный продукт, можно только с этапа Стабилизация..:)

Ответить

чак 16.11.2013 в 12:40

ВЫ совершенно правы, нет.

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 12:59

Я знаю, что нет.. Просто мне не понятно, почему Модераторы сайта попускают такие рецепты и ставят метки, что можно на Круизе..

Ответить

Titali 16.11.2013 в 13:26

только что посмотрела на сайте Дюкана и там пишет что соевые продукты разрешены, так, что этот рецепт имеет полное право на жизнь :)

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 16:14

Какие продукты конкретно? Тофу:?- да можно, без ограничений на любом этапа Соевый соус?- да, как добавка, но с ограничением, Соя?-да можно, в БО день.. Соевое мясо получают из соевой обезжиренной муки смешанной с водой путем экструзии, которую НЕЛЬЗЯ на ДД...

Ответить

АлЗа 16.11.2013 в 16:06

Когда увидела рецепт тоже удивилась! И пошла бродить по нету, тоже нашла в списке разрешенных продуктов сою, отнесли к овощам. Это сколько блюд теперь можно наготовить!!!!! Поскольку наша диета белковая, а в сое много белка! И вегетарианцам раздолье!

Ответить

Аня..Екб 16.11.2013 в 16:11

Соя и соевое мясо- разные продукты.. Нельзя мясо, оно из муки..

Ответить

Romana 16.11.2013 в 16:14

Девочки,я как бдительный страж на посту!Соя разрешена,но Дюкан не приветствует растительные белки(они дозволительны и не более).Главный упор на белки животного происхождения-именно поэтому дю-диету не практикуют вегетарианцы.Так что разгуляться не получится :)

Ответить

Romana 16.11.2013 в 16:28

Из соевых продуктов разрешен на всех этапах только тофу и соевый натур.соус,дальше пойдут соевое молоко(без сахара)внимательно читать состав,сладкий соевый соус 1ч.л.,соевая мука 1ст.л. в день,пророщеная соя,а вот по поводу мяса везде разное пишут -однозначного ответа лично я не нашла...

Ответить

Ruslana 27.02.2014 в 20:34

замените соевое мясо курочкой, в чем проблема?)

Ответить

Гость 02.09.2016 в 10:23

Я не согласна,я употребляю соевое мясо т.к. осталось от другой диеты.Вреда отвесам пока не приносило,но это индивидуально и зависит от того на сколько вы пышная сначала и чего хотите добиться,для меня это разнообразие,употребляю по немногу в БО,и иногда выпиваю сухое вино.Но я не пользуюсь допами,поэтому это мне пока не вредило.К вопросу о допах,я сижу уже 30 дней,пока не было необходимости,все устраивает.Так что это лично.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ