Рагу со спаржей и сельдереем

Рагу со спаржей и сельдереем
5 1

Ингредиенты:

  Куриная или индюшиная грудка,
  луковица,
  2 ст. л. томатной пасты,
  стебли сельдерея,
  спаржа,
  сахзам,
  соль, перец.

Описание и способ приготовления:

Куриную или индюшиную грудку обжариваем с небольшой луковкой. Солим, перчим по вкусу, затем добавляем 2 ложки томатной пасты и сахзам по вкусу. Накрываем крышку и тушим на медленном огне (минут 20).

В это время черешковый сельдерей моем и режем на кусочки, добавляем к грудке с соусом, накрываем крышкой.

Далее чистим спаржу, режем на кусочки желаемого размера и минут через 5-7 добавляем к сельдерею.

Накрываем крышку и тушим до готовности спаржи. Зеленюшки и прочие специи - по вкусу.

Приятного аппетита:)

Готовые PDF-меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
PDF-меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: PDF
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Татьяна 13.12.2015 в 16:45
А грудку жарим без масла - это значит тушим?

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков