Главная › Рецепты › Рыбная запеканка

Рыбная запеканка

Автор: Ольга Торбина

5 7

Ингредиенты:

1 тушка минтая с/м,

1 яйцо,

150 мл молока,

1 ч. л. горчицы (можно заменить на томатную пасту).

соль, специи по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Точнее это рыбка под омлетной заливкой.

Рыбу почистить, порезать на 3 части и отварить в течении 3 минут. Отделяем мясо от костей и выкладываем в форму для запекания.

Соединить все ингредиенты для соуса, взбить и залить рыбу. Запекать при температуре 180 градусов в течении 35-40 минут.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ