Главная › Рецепты › Ролл с кальмаром

Ролл с кальмаром

Автор: Юлия G

5 4

Ингредиенты:

Яйцо: 1 шт.,

соевый изолят: 1 ст. л. (с горкой),

молоко обезжиренное: 2 ст. л.,

кальмар копченый: 30 г,

творог мягкий обезжиренный: 1 ст. л.,

горчица: 1 ч. л.

Описание и способ приготовления:

Взбить молоко с яйцом, посолить, добавить изолят.

Выпечь блин на сухой сковороде.

Для начинки соединить творог, горчицу и кальмар, переложить блин, свернуть в ролл.

Приятного аппетита!

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ