Рулет «Дуэт»Ингредиенты:
400 г рыбного филе,
200 г кальмара, 100 г лука репчатого, 1 яйцо, специи, 2 зубчика чеснока. 200 г творога 0%, 1 яйцо, 2 крабовые палочки, зелень, специи. ИЛИ 100 г моркови, 100 г перца, 50 г грибов, специи. Описание и способ приготовления:Рыбу, кальмары, лук пропустить через мясорубку. Добавить в фарш яйцо и специи.
Для начинки соединить творог с яйцом и измельченной зеленью. Приправить. ИЛИ отварную морковь натереть и смешать с грибами. Добавить нарезанный перчик и зелень. Приправить специями. На пищевой пленке разровнять фарш толщиной не меньше 1см. Распределить начинку и свернуть рулетом. Выпекать при t 200 градусов 40 минут. Противень лучше застелить пергаментом. 
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (5)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить