Главная › Рецепты › Рыба «Мечта»

Рыба «Мечта»

Автор: надежда

5 1

Ингредиенты:

500 г филе тилапии,
150 г сыр 7%,
300 г помидор,
5 ст. л. томатной пасты или кетчупа без сахара,
3 зубчика чеснока,
зелень,
соль, перец.

Описание и способ приготовления:

Рыбу нарезать кусочками, помидоры порезать тонкими кружками, чеснок порубить, сыр натереть на терке. В форму выложить рыбу, посолить, поперчить, на рыбу выложить помидоры, сверху покрошить чеснок, смазать кетчупом и посыпать сыром с зеленью.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Краснодарка 18.04.2013 в 20:14

Знаю этот рецепт давно, он вообще не диетический, но подходит к нашей диете. Очень вкусная рыбка получается. Я такую часто делаю, обычно из лосося или форели.

Ответить

Светлана 02.05.2014 в 21:31

И чего дальше? В духовку? Микроволновку? на сколько?

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ