Главная › Рецепты › Рыбка пальчики оближешь

Рыбка пальчики оближешь

Автор: Юлия

5 0

Ингредиенты:

Брюшки семги,
соль,
перец,
сушеный/свежий чеснок,
сушеный укроп,
обезжиренный сыр.

Описание и способ приготовления:

Берем красную рыбу (у меня брюшки семги), чистим от чешуи режем маленькими кусочками. Выкладываем в миску для запекания.

Отдельно смешиваем соль, перец, сушеный (свежий) чеснок, сушеный укроп. Перемешиваем и заливаем рыбку.

Сверху я посыпала зеленым сыром (продается в Ашане), он придает запах и вкус) и ставим в духовку на 15-20 мин. Все) Очень вкусно.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (8)

юлия 03.08.2013 в 22:26

забыла написать в описании про йогурт обезжиренный. в него добавляем специи и заливаем. только вот не совсем поняла почему на атаке это есть нельзя.... рыбу можно.. специи можно... сыр 1,7% жирности.. вроде тоже можно...

Ответить

повар 04.08.2013 в 06:17

сыр нельзя...

Ответить

Татьяна ТТЛ 04.08.2013 в 07:45

Как же нельзя сыр? Можно же обезжиренный, как раз вот этот зеленый и можно с жироностью 1,7, полностью согласна с первым комметарием.

Ответить

повар 04.08.2013 в 08:19

Татьяна ТТЛ! Сыр можно ТОЛЬКО С КРУИЗА до 7% жирности 30 гр в день!!!!! На Атаке его НЕЛЬЗЯ!!!!! Внимательно смотрите СПИСОК ПРОДУКТОВ и читайте книгу!

Ответить

natalia 04.08.2013 в 09:01

а жирные брюшки,разве можно?

Ответить

юлия 04.08.2013 в 11:52

рыбу можно любую. жирную и не жирную. вы можете взять любую рыбу. не знаю я тоже читала что именно сыр зеленый можно и на атаке. но спорить не буду. я его добавляю и мне норм. не важно какой у меня этап) это даже не сыр а некая приправа.

Ответить

natalia 04.08.2013 в 09:02

а жирные брюшки?

Ответить

Ольга 04.08.2013 в 17:41

зеленый сыр можно и с атаки - идет как приправа (чуть-чуть)

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ