Рыбка в томатеИнгредиенты: Рыбка телапия или любая другая белая: 1 кг, томатная паста без сахара: 2 ст. л., морковь: 1 шт., лук: половинка луковицы, чеснок: 2 зубчика, зелень. Описание и способ приготовления:Вкусная рыбка за 5 минут.
Бывает, приходишь с работы, устала как лошадь, а готовить что-то надо. Вот тут-то рыбка и выручит! 1. Рыбу разрезать на кусочки и выложить в глубокую сковороду, обжарить без масла, подливая водичку. 2. На второй сковороде так же обжарить овощи до готовности. 3. Закладываем овощи к рыбе и заливаем все томатной пастой, разведенной с водой. Если вам кисло, добавьте сах.зам. чуточку. 4. Потушите 5-7 минут не мешая, а то рыба развалится. 5. Все готово! Приятного аппетита! 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (3)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить