Главная › Рецепты › Рыбный пирог

Рыбный пирог

Автор: Дарья

5 4

Ингредиенты:

2 консервы любой рыбы в собственном соку (у меня была горбуша и сайра),

3 яйца (сырых),

4 ст. л. овсяных отрубей,

150-200 г молока обезжиренного,

зеленый лук,

соль,

специи.

Описание и способ приготовления:

Отруби залить молоком и поставить на 5 минут в микроволновую печь, для набухания (получится на вид как овсяная каша). Добавить измельченную вилкой рыбу, яйца, соль, специи, все взбить миксером, или перемешать хорошо. Добавить зеленый лук.

Вылить в силиконовую форму и запечь в микроволновой печи до готовности (минут 10). Пирог должен остыть и можно кушать. Очень вкусно получилось)

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Танюся б 11.12.2012 в 14:05

Скажите, не Как омлет с рыбой?

Ответить

Дарья 30.08.2013 в 16:48

нет, очень похож на пирог)

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ