​Салат из кальмаров

​Салат из кальмаров
5 15

Ингредиенты:

  отварные кальмары,
  ​лук,
  ​яйца,
  ​зелень,
  ​соль, перец - по вкусу.
 
Майонез по Дюкану:
  ​90 мл масла (норма на 6 дней Чередования),
  ​1 яйцо,
  ​щепотка соли, сахзам,
  ​1/3 ч. л. уксусной кислоты,
  ​130 г творожка (1 упаковка),
  ​чеснок  - по желанию.

Описание и способ приготовления:

В БО добавляю свежий огурец или морковь по-корейски.
 
Кальмары нарезать соломкой, лук полукольцами (замариновать или обжарить до мягкости). Я  мариновала в яблочном уксусе, лук тогда здорово хрустит как яблочко.
 
Яйца сварить и натереть на крупной терке или порезать кубиком. Зелень измельчить.
 
Майонез: масло, яйцо, соль, сахзам и уксусную сложить в емкость. Блендером накрыть желток и взбить до белой массы. Главное не спешить поднимать блендер при взбивании (из-за этого может не получится майонез). Когда масса начнет густеть, потихоньку поднимать и опускать обратно блендер, постепенно поднимая его выше.
 
Затем добавить творожок, взбить вместе. Попробовать и довести до нужного вкуса. Иногда добавляю чеснок.
Автор - Анна Пехтелева.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков