Главная › Рецепты › Салат "Осенняя импровизация"

Салат "Осенняя импровизация"

Автор: Елена Жукова

5 1

Ингредиенты:

Капуста белокочанная,
огурцы,
зелень (лучше всего укроп),
сыр 5% - для посыпки,
йогурт обезжиренный,
чеснок - 1 зубчик,
специи и сушеные травы по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Салат из подручных овощей и приправ.

Накрошить капусту тонкой соломкой, огурцы - на четвертинки кружочков, нарезать мелко укроп. В небольшое количество йогурта выдавить чеснок, при желании - вмешать сухие травы и специи, какие нравятся. Сыр натереть - по желанию, на крупной или мелкой терке (это дело вкуса).

Овощи смешать, залить йогуртным соусом, перемешать, потом засыпать сыр и перемешать еще раз.

Салат готов!

Украсить можно веточками зелени, при желании можно сыр не замешивать в салат, а оставить на поверхности.

Фото сделать не успела - всё съели немедленно.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ