Салат с курицей и капустой

Салат с курицей и капустой
5 7

Ингредиенты:

  курица (у меня 2 окорочка),
  ​капуста свежая,
  ​1/3 небольшой моркови,
  ​3 яйца,
  ​2-3 помидора,
  ​зелень,
  ​соль, специи,
  ​йогурт.

Описание и способ приготовления:

Неплохой салатик получился для тех, кто любит капустку. Особенно если с ранней, молодой.
 
С курицы снять кожу, замариновать в специях и запечь в духовке до готовности. После остывания нарезать  соломкой.
 
Яйца отварить (у меня 3 шт.) и нарезать произвольно. Помидоры свежие (2-3 шт.) тоже нарезать.
 
Капусту нашинковать (количество на глаз, но это основной ингредиент в салате). Добавить немного натертой моркови, посолить, можно каплю сахзама и помять до выделения сока.
 
Все измельченные ингредиенты для салата смешать, добавить зелень (у меня укроп), приправить по вкусу и заправить натуральным йогуртом.
 
Просто и вкусно, отличный ужин, приятного аппетита!
Автор - nata_dukan_by.

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Без помидор очень даже хорошо, особенно на работе в качестве легкого перекуса.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков