Главная › Рецепты › Салат с курицей и творогом

Салат с курицей и творогом

Автор: Валентина

5 2

Ингредиенты:

Куриная грудка - 1 шт.,
яйца - 3-4 шт.,
творог обезжиренный - 70-100 г,
лук зеленый по вкусу.

Заправка:
Йогурт обезжиренный - 1 пачка (125 г),
горчица - 1/2 ч. л.,
песто - 1 ч. л.,
чеснок - 1 зубчик,
перец и соль по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Режем яйца и курицу мелкими кубиками, добавляем творог и лук, все перемешиваем. Далее готовим заправку: смешиваем йогурт, горчицу, соус песто, чеснок, перец и соль. Заправляем салат полученным соусом, перемешиваем и приятного аппетита.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (5)

Kristal 26.07.2014 в 23:48

Мне кажется, отличный рецепт и для атаки и круиза

Ответить

Валентина 28.07.2014 в 16:35

Честно, я ем его на круизе), почему администрация сайта, решила, что мой салатик хорош только для консолидации, не знаю),ничего запрещающего в нем нет) грудка, обезжиренный творог, йогурт, специи, чеснок)))

Ответить

Мария 29.07.2014 в 14:10

Из-за песто не подходит ни для атаки, ни для круиза. Но можно ведь заменить песто просто базиликом+ол.масло )) надо попробовать)))))) спасибо)

Ответить

Валентина 29.07.2014 в 18:30

Можно конечно заменить, но 1 ч.л.погоды не делает, горчица же допустима, примерно с тем же набором знаменателей) но не суть...я на нем тоже дала отвес 800 гр. Значит песто не смертельно) можно вообще убрать)

Ответить

Екатерина 13.08.2014 в 14:47

А песто можно кушать на Круизе??? Там же и масло и орехи и жиров полно!

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ