Салат зеленый

Юлия Сергеевна, на Атаке вообще нельзя никакие овощи. Можно только зелень и репчатый лук (тоже в ограниченном кол-ве - полторы луковицы в день), чтобы впихнуть в себя белки. Зелень и лук - не ДОПы, а разрешенные на Атаке продукты, которые называются добавки. На Атаке ДОПы нельзя никакие. Это добавки, которые разрешены в разумных количествах: - кофе, чай, травяные чаи; - уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус; - тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы; - желатин, агар-агар, порошок для выпечки (разрыхлитель), дрожжи; - корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера) допускаются как приправа к блюдам; - лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт); - соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме); - томатная паста (без сахара) до 2 столовых ложек; - заменители сахара (0 ккал), кроме фруктозы, глюкозы и сорбита и т.п. - диетическая Cola и другие диет. напитки; - крабовые палочки (не более 8 в день); - растительное масло (оливковое/рапсовое) 1 кофейная ложка; - 1 ст.л. парафинового масла. Почитайте внимательно разрешенные продукты в Рубрике "Этапы Диета. Атака". 8 пунктов и все - исключительно белковые продукты, никаких овощей. ;) И плюс еще отруби.