Главная › Рецепты › Салатик... Цезарь-Дю

Салатик... Цезарь-Дю

Автор: наз

5 4

Ингредиенты:

(На две порции):

1 помидор,

1 огурец,

половинка болгарского перца,

куриное филе 200 г,

мягкий сыр 100 г,

три ломтика хлеба (идеально подходящий - по рецепту Оксаны),

листья регана,

листья салата.

Для заправки салатика:

3 ст. л. йогурта.

1 ч. л. лимонного сока,

1 зубчик чеснока.

Описание и способ приготовления:

На блюдо выкладываем листья салата и регана, режем дольками помидор, огурец и болгарский перец.

Филе режем маленькими кусочками и обжариваем на сухой тефлоновой сковороде, выкладываем к овощам.

Смешиваем все ингредиенты для соуса и заправляем салат.

Сыр трем на мелкой терке и присыпаем наш салатик.

Хлебушек порезать кубиками и обжарить на сковороде с капелькой масла и выложить сверху сыра.

Готово!

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (6)

Светлана 24.07.2015 в 17:00

А какой сыр Вы используете?

Ответить

Оксана 24.07.2015 в 17:02

Я очень люблю цезарь. Хочу купить приправу для цезаря (забыла кнор или магги), просто сухарики не ложить. Смущает в составе сахар.. но думаю, что его там незначительная доза. Кто знает, может, посоветуете можно ли?

Ответить

наз 24.07.2015 в 19:05

Светлана,отвечаю...сыр использую любой маложирный...в данном салате на фото соевый сыр!

Ответить

ира66 25.07.2015 в 17:16

А что за соевый сыр? ТофУ?

Ответить

наз 27.07.2015 в 01:09

Да...тофу!!!ещё есть в супермаркетах Ашан сыры с низким содержанием жира Белорусских производителей.

Ответить

наз 24.07.2015 в 19:08

Оксана,моё мнение-лучше приготовить свой собственный соус,поэкспериментируйте!!!..от покупного может остановится вес...

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ