Главная › Рецепты › Шоколадный суперкекс

Шоколадный суперкекс

Автор: Lola

5 16

Ингредиенты:

8 ст. л. овсяных отрубей,

1 уп. шоколадного пудинга,

8 ст. л. сухого обезжиренного молока,

1 стаканчик обезжиренного йогурта,

3 яйца

1 ст. л. изолята соевого белка,

заменитель сахара,

1 ложка разрыхлителя,

1 щепотка соли,

ванилин.

Описание и способ приготовления:

Отруби смолоть в муку.

Отделить белки от желтков. Взбить желтки с заменителем сахара, добавить йогурт, сухое молоко, изолят, ванилин, отруби, пудинг, разрыхлитель, соль.

Взбить яичные белки. Ввести аккуратно в остальное тесто.

Тесто вылить в силиконовую форму.

Выпекать в разогретой духовке при температуре 200 ° С от 30 до 40 минут.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ