Главная › Рецепты › Шпинатные блины

Шпинатные блины

Автор: polska_madama

5 5

Ингредиенты:

На 2 порции блинов:

стакан измельченного шпината,

2 яйца,

1/2 стакана молока,

2 ст. л. с горкой кукурузного крахмала,

2 ст. л. отрубей (смолоть в муку)

чайная ложка соли.

Начинка:

250 г грибов,

лук,

петрушка,

ложка томатной пасты,

соль и перец.

Описание и способ приготовления:

Нагрейте шпинат и готовьте в течение нескольких минут, чтобы выпарить лишнюю воду.

Смешайте остальные ингредиенты, добавьте шпинат и смешайте до получения однородной массы.

Жарить на слабом огне, на сухой тефлоновой сковороде.

Приготовить начинку: лук нарезать мелкими кубиками, слегка подрумянить на сковороде, грибы нарезать ломтиками, добавить к луку, налить немного воды.

Добавить пюре, приправить солью и перцем и тушить несколько минут. В конце добавить мелко нарезанную петрушку, тщательно перемешать.

На каждый блин положите часть начинки, сложите и сразу подавайте.

Наслаждайтесь!

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (3)

божена 21.05.2014 в 18:20

Спасибо за рецепт. А какое количество блинов получается ?

Ответить

Никита 25.05.2014 в 22:33

Очень вкусно получилось Единственное, не обладают особым опытом готовки блинов, так что первый раз комом вышел, а так очень вкусно.

Ответить

Василиса 05.06.2014 в 01:12

Очень приятно видеть действительно оригинальный рецепт.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ