Главная :: Рецепты

Теплый салат с баклажанами и курицей

Автор: Ksu

5 9

1 баклажан (300 г),

1 куриное филе (грудка),

1 луковица,

1 морковь,

1 помидор,

зелень по вкусу,

соль и перец по вкусу,

3 зубчика чеснока,

5 г кунжутного семени,

1 ч. л. растительного масла.

Описание и способ приготовления:

Морковь натираем на терке, лук режем полукольцами, все остальные ингредиенты квадратиками 2×2 см, помидоры дольками.

Обжариваем по отдельности все ингредиенты (кроме помидора) на чайной ложке масла. Смешиваем, добавляем зелень и помидор. Присыпаем кунжутом, солим и перчим, добавляем чеснок.

Вкусно и просто. Можно с этапа Чередование, в БО дни, норма масла на день.
Автор – ksudietadukana.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.