Tuna rollИнгредиенты:
Для ролла:
1 яйцо, 1 ч. л. воды. Для начинки: Тунец консервированный в собственном соку, 2 яйца, мягкий творог 0% жирности, зелень по вкусу. Описание и способ приготовления:Для начинки отварить 2 яйца, натереть их на мелкой терке и добавить к измельченному вилкой тунцу. Заправить творожком и добавить мелко нарезанную зелень.
Готовим наипростейший ролл. Яйцо смешать с чайной ложкой воды. Добавить специи по вкусу, перемешать. Выпекать на раскаленной антипригарной сковороде, разлив "омлетик" как тонкий блинчик. Аккуратно снять через 3-4 минуты и завернуть в него начинку. Приятного аппетита! P. S. Оставшуюся начинку можно использовать для приготовления большего количества роллов) 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака + Чередование»
Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (2)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить