Главная › Рецепты › Творожно-морковная запеканка

Творожно-морковная запеканка

Автор: Вика

5 10

Ингредиенты:

100 г творога,

2 ст. л. овсяных отрубей,

1 яйцо,

50 г тертой моркови,

50 г йогурта,

заменитель сахара,

чиа по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Эту морковную вкусняшечку я настоятельно рекомендую попробовать! Очень, очень вкусно. Причем вкуснее на утро! Вместо семян можно добавить любые орешки по норме масла.

В блендер сложить морковь, творог и йогурт. Все перебить до однородности.

Добавить все остальные ингредиенты.

Переложить массу в форму и выпекать в 5-6 мин. в микроволновой печи.

Отправляем в холодильник (я выпекаю вечером и лакомлюсь уже с утра).

Спасибо «olgarodnik» за рецепт)))

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ