Творожный омлет с зеленьюИнгредиенты:
2 яйца,
50-60 г обезжиренного творога, укроп (можно замороженный), соль, перец, другая зелень по вкусу (я бросала сушеный базилик и кунжут на круизе). Описание и способ приготовления:Взбиваю вилкой яйца со специями, добавляю творог и хорошо перемешиваю. Сковороду с керамическим покрытием протираю салфеткой с оливковым маслом, нагреваю, выливаю смесь, накрываю крышкой. 5-7 минут, переворачиваю, 3 минуты и завтрак готов.
Подходит для всех этапов диеты. 
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (6)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить