Вафли для духовки или вафельницыИнгредиенты: 2 яйца 150 мл кефира 20 г сухого обезжиренного молока 15 г яичного порошка (не альбумина) 10 г пшеничной или бамбуковой клетчатки 2-3 ст. л. соевого изолята 5 г инулина 1 ч. л. разрыхлителя сахзам, соль, ароматизаторы по вкусу Описание и способ приготовления:Все (кроме разрыхлителя) взбить миксером. 5 минут дать отдохнуть и добавить разрыхлитель.
Выпекать в вафельнице или разлить тесто по формочкам для вафель и печь в духовке при 180С около 30 минут. 
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru