Главная › Рецепты › Вкусный салатик для БО дней

Вкусный салатик для БО дней

Автор: Мария Сторожева

5 5

Ингредиенты:

150-180 г постной говядины,

1-2 шт. лука репчатого,

1 шт. редька или дайкон,

1/2 ч. л. растительного масла,

1 яйцо,

греческий йогурт или дю-сметана

Описание и способ приготовления:

Говядину отварить в подсоленной воде. Порезать соломкой.

Лук репчатый (если взять 2 шт. думаю, будет вкусней, он дает пикантный сладковатый привкус) порезать полукольцами и обжарить на антипригарной сковороде с 1/2 ч.л. растительного масла.

Редьку (или дайкон для более мягкого вкуса, если не любите редьку) почистить и натереть на крупной терке.

Вареное яйцо можно покрошить в салат, а можно дольками положить рядом. Зелень по вкусу.

Все смешать и заправить греческим йогуртом 0% или нашей дю-сметаной. Соль, перец по вкусу.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ