Главная › Рецепты › Хлебные кармашки с семгой

Хлебные кармашки с семгой

Автор: Татьяна

5 1

Ингредиенты:

2 ст. л. перемолотых овсяных отрубей,
1 ст. л. перемолотых пшеничных отрубей,
5 г пекарского порошка,
1 яйцо,
1 ст. л мягкого нежирного творога.

Описание и способ приготовления:

Перемешиваем, выливаем в форму и на 4 минуты в микроволновку на полную мощность.

Готовую лепешку разрезаем на 4 части и каждую четвертинку надрезаем вдоль не до конца.

Внутрь кладем кусочек помидора, маленький ломтик обезжиренного сыра и кусочек сладкого перца.

Сверху кладем кусочек копченой слабосоленой семги, свежую петрушку и кусочек зеленого лука.

Нанизываем бутерброд на шпажку.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ