Главная › Рецепты › Яично-сырные кексы с брокколи

Яично-сырные кексы с брокколи

Автор: Mymink

5 8

Ингредиенты:

брокколи,

5 яиц,

2 ст. л. овсяных отрубей,

1 ст. л. клейковины,

сыр нежирный тертый,

перец черный, соль,

оливковое масло.

Описание и способ приготовления:

Брокколи отварить 5 минут (без черешков мелкие соцветия). Остудить минутку в холодной воде. Разложить по силиконовым формочкам.

Смешать яйца, отруби, клейковину, натертый сыр, немного оливкового масла (по желанию). Посолить, поперчить.

Залить тесто в формочки. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку минут на 20. Приятного аппетита!

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Гость 18.11.2021 в 17:46

Только что испекла! Только еще пару зубчиков чеснока и укроп добавила. Вкусно получилось!

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ