Яичный рулет с креветками и зеленьюИнгредиенты: 2 яйца 1 ст. л. молока зелень 8 шт. креветок соль, специи Описание и способ приготовления:Разделяем яйца на белки и желтки. К белкам добавляем нарезанные зелень и креветки, солим. К желткам молоко, соль, специи.
Обжариваем сначала белковый блин, до схватывания белка, сворачиваем на сковороде в рулет, отодвигаем его к краю. На свободное место выливаем смешанный с молоком желток, даём схватится. Заворачиваем в желтковый блин белковый рулет. Все! Букв много, готовится очень быстро и просто! 
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru