Яичный соус-салат

Ингредиенты:

  яйца: 2 шт.
  лук репчатый: 0.5 шт.
  йогурт или сметана: 2 ст. ложки
  специи: по вкусу

Описание и способ приготовления:

Простой в приготовлении соус-салат.

Отварить яйца вкрутую, охладить, разрезать пополам, отделить желтки от белков.

Белки мелко порезать кубиками.

Желтки растереть в отдельной миске с йогуртом, довавить в эту смесь специи по вкусу: перец черный, соль, горчичный порошок (можно просто чуть-чуть горчицы) или смесь приправ (на ваш вкус).

Половинку лука меленько нарезаем кубиками, добавляем в белки.

Заливаем белки и лук йогуртово-желточной смесью, перемешиваем. 

Можно подавать как отдельный салат или как соус к мясу. 

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Гость 11.05.2017 в 16:22
Вышел очень вкусный соус, спасибо, автор:) rnЛучок я ещё дополнительно сбрызнула уксусом - люблю поострее)))

Ответить

Гость 20.04.2023 в 15:12
Когда хочется остренького, супер. Благодарю

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков