Запечённый кабачок с фаршемИнгредиенты: Кабачок среднего размера, 2-3 помидора.Для фарша: Фарш говяжий 300 г, отруби овсяные 1-1,5 ст. л. без горки, яйцо, лук (я его сбрызгиваю оливковым маслом и немного тушу в микроволновой печи секунд 30-40), чеснок, соль, специи по вкусу.Для соуса: Мягкий обезжиренный творог, зелень, чеснок, соль. Описание и способ приготовления:Смешать все ингредиенты для фарша.
На противень (я предварительно его застилаю бумагой) выложить очищенные от кожуры и семечек кружочки кабачка толщиной 1-1,5 см. В серединку кабачка выложить горкой фарш, сверху положить кружок помидора и залить соусом. Желающие могут посыпать тертым обезжиренным сыром. Выпекать в духовке при температуре 180 минут градусов 20-30. Приятного аппетита! 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (1)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить