Запеканка из курицы

Куриную грудку (1 шт), лук, чеснок, зелень, яйцо, кефир 0% закидываем все в блендер, потом солим, перчим и выкладываем все содержимое в форму для запекания. Запекаем при температуре 180с где-то минут 20-25 (надо смотреть, чтоб не передержать, иначе запеканка получиться сухая).

Вытаскиваем, даем немного остыть.

Соус: творожок 0%, кефир 0%, 1 ч.л горчицы, чеснок 1-2 зубчика, зелень, посолить, поперчить. Смесь должна получиться как сметана.

Подавать вместе с запеканкой.

Приятного вам аппетита.