Жареные кальмары в томатном соусеИнгредиенты:
Замороженные кольца кальмаров 1 кг,
1-2 луковицы, соль, перец по вкусу, обычный томатный соус 100-150 мл, оливковое масло для жарки, сок лимона. Описание и способ приготовления:Кальмары разморозить при комнатной температуре. Обязательно снять тонкую верхнюю пленочку с каждого колечка кальмара. Прополоснуть наши кальмары и разрезать кольца на небольшие прямоугольные брусочки. Обычно я режу на 3 части. На хорошо разогретую сковороду с оливковым маслом выкладываем порезанные кальмары и сразу же выкладываем мелко порезанный лук. Солим, перчим и жарим буквально 5 минут. Затем добавляем томатный соус и еще держим на сковороде 7-10 минут. Не больше. Перед подачей сбрызнуть соком лимона. Приятного аппетита.
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (2)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить